Dim adagolás a fogyáshoz? A dim hányingert okoz?

Egy 24 egészséges emberen végzett vizsgálat azonban megállapította, hogy bár a DIM legfeljebb 200 mg-os adagja jól tolerálható volt és nem okozott mellékhatásokat, egy személynél 300 mg-os adag bevétele után hányinger, fejfájás és hányás jelentkezett, ami arra utal, hogy a nagyobb adagok káros mellékhatásokkal járhatnak ( 15 ).

Mennyi dimet kell bevennem naponta?

A DIM helyes dózisa minden embernél más és más, és számos különböző tényezőtől függ. Az egyén életkora, egészségi állapota és egyéb körülményei határozzák meg a megfelelő adagolást. A legjobb azonban, ha naponta egyszer vagy kétszer körülbelül 100 mg-ot (1/16 teáskanál) vagy 200 mg-ot (szűk 1/8 teáskanál) veszünk be. Ez természetesen a kívánt hatástól függ.

A dim súlygyarapodást okoz? Ez súlygyarapodáshoz vezet, ami más egészségügyi problémákat okoz. Így a DIM-kiegészítő szedése bölcs dolog lenne, hogy csökkentse ezt a kockázatot. * Mellékhatások A DIM szedésének mellékhatásai általában enyhék, és nem mindenki tapasztal problémákat. A leggyakrabban jelentett mellékhatások közé tartozik a vizelet sötétedése, a gyomorpanaszok és a fejfájás.

Szedjen dim kiegészítőt? A táplálékkiegészítők azonban sokkal nagyobb dózisú DIM-et biztosíthatnak, mint amennyit a zöldségekkel valószínűleg el tudna fogyasztani. Másrészt a DIM-kiegészítőből hiányzik az összes többi hasznos tápanyag - beleértve a rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat -, amelyek a teljes keresztesvirágú zöldségek fogyasztásával járnak.

Reggel vagy este vegye be a dim-et?

Az összeset beveheti reggel, ha akarja, vagy a többit eloszthatja a nap folyamán (ideális esetben étkezés közben). Az is hasznos lehet, ha egyszerre csak egy kiegészítőt vezet be. Az Estrogen Reset Kit esetében azt javasoljuk, hogy 1-2 hétig kezdje a Brocco Powerrel, mielőtt hozzáadná a kalcium D-Glükarátot, majd a DIM-et.

Milyen mellékhatásai vannak a dimnek?

A leggyakoribb mellékhatások közé tartozik a vizelet sötétedése, a székletürítés fokozódása, a fejfájás és a gázok ( 3, 8 ). A kevésbé gyakori mellékhatások közé tartozik a hányinger, hányás, hasmenés és bőrkiütés ( 3 ). Mivel a DIM-kiegészítők kölcsönhatásba lépnek az ösztrogénszintekkel, hatással lehetnek a hormonérzékeny rákos megbetegedésben szenvedő vagy hormonterápiában részesülő emberekre.

Mennyi diindolilmetánt kell bevennem naponta?

Diindolilmetán adagolás A DIM helyes adagolása minden embernél más és más, és számos különböző tényezőtől függ. A személy életkora, egészségi állapota és egyéb körülményei határozzák meg a megfelelő adagolást. A legjobb azonban, ha naponta egyszer vagy kétszer körülbelül 100 mg-ot (1/16 teáskanál) vagy 200 mg-ot (szűk 1/8 teáskanál) veszünk be.

Milyen mellékhatásai vannak a diindolilmetánnak (DIM)? A DIM-kiegészítők 200 mg-os dózisig nem jelentettek káros hatásokat; a Zeligs szerint azonban 300 mg-os dózisok esetén enyhe hányingerről és fejfájásról számoltak be. A diindolilmetán kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel is. A DIM-kiegészítés előtt beszéljen az egészségügyi szakemberrel.

Kinek kellene dim?

A prosztatarákot megelőzni kívánó férfiaknak és a családban előfordult prosztatarákos férfiaknak DIM-et kell szedniük. A British Journal of Cancer 2004-es számában megjelent kutatás szerint "A prosztatarák halálozását a csontokba és a nyirokcsomókba történő áttétek, valamint az androgénfüggőből androgénfüggetlen betegséggé válás okozza.

Minden nap tudsz dim-et venni?

A napi 300 mg-nál nagyobb mennyiség szedése különböző panaszokhoz, például fejfájáshoz és gyomorproblémákhoz vezethet. A DIM mikrokapszulázott formái szívódnak fel a legjobban, és az adagolás férfiak és nők esetében eltérő. Általánosságban elmondható, hogy a nőknek napi 100mg és 200mg közötti mennyiséget kell szedniük. A menopauza utáni nőknek napi 50mg és 100mg között kell szedniük.

Mi az a dim és hogyan működik?

A DIM egy olyan vegyület, amelyet a szervezet a keresztesvirágú zöldségekből állít elő. Bár még több kutatásra van szükség, úgy gondolják, hogy az ösztrogénre gyakorolt hatásán keresztül segít kiegyensúlyozni a hormonszinteket. A DIM-kiegészítők bizonyos rákos megbetegedésekkel szembeni védőhatását vizsgálják.