Legjobb pu- erh tea a fogyáshoz? A pu-erh tea jó a fogyáshoz?
Számos állatkísérletben megfigyelték, hogy a pu-erh tea kivonatokkal való kiegészítés kedvezően hat a vérzsírszintre ( 7, 8, 9 ). A pu-erh tea kivonatok segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében 10 ). Először is, a pu-erh tea növeli, hogy az étkezési zsírhoz kötött epesav mennyi ürül a széklettel, így megakadályozza, hogy a zsír felszívódjon a véráramba ( 10 ).
Egy tanulmányban kimutatták, hogy a pu-erh tea magas zsírtartalmú diétán lévő patkányok súlygyarapodása ellen küzd, és csökkenti az étkezés utáni vércukorszintet egereknél.
Fogyás: A kínai Yunnan körzetben őshonos puerh teát régóta az egyik legjobb teaként emlegetik, amely segít leadni a felesleges kilókat.
A puerh tea a javaslat szerint elősegíti a fogyást, és kedvezően módosítja a glükóz-, inzulin- és vérzsírszintet.
Nem, nem a mi saját tejes chai-unkra gondolunk, hanem olyan teákra, mint a fekete tea, a zöld tea, a kamillatea és a kék tea, amelyekről köztudott, hogy elősegítik az egészséget, megelőzik a betegségeket és segítik a fogyást.
A fekete és a zöld teához hasonlóan a pu-erh tea is tele van jótékony antioxidánsokkal.
Mi a pu erh tea? A Pu erh vagy Pu'er tea, amelyet a Camellia növény leveleiből és szárából készítenek, egyfajta kínai sötét tea. Két fő típusa van: a nyers vagy nem erjesztett Pu'er tea és az érett vagy erjesztett Pu'er tea. Megjelenése alapján szintén két kategóriába sorolható: laza tea és tömörített tea. Szülőhelye a délnyugat-kínai Yunnan tartomány.
Hogyan készítsünk Pu-erh teát? Töltse fel a teáskannát további forralt vízzel, és hagyja a teát három-négy percig ázni. Öntsön magának egy csésze teát, és élvezze. A tealeveleket többször is újra felhasználhatja. A pu-erh tea általában 60-70 milligramm koffeint tartalmaz csészénként. Ne feledje, hogy a koffein nagy része az első kanna teával távozik.
A legnevesebb nagykereskedőktől olcsón, kedvezményes áron juthat pu erh teához. Ha ugyanazokat a tealeveleket több csésze teához használja, az első csésze tartalmazza a tea koffeintartalmának nagy részét.A pu-erh-t (ejtsd: poo-air, és sokféleképpen írják) gyakran tévesen a fekete teák közé sorolják, de valójában ez egy sötét tea, ami azt jelenti, hogy ez egy fermentált tea.
A zöld tea az egyik legismertebb teafajta, amely számos egészségügyi előnnyel jár.
A Pu-erh tea állítólag a koleszterinszint csökkentésére és a keringés javítására is alkalmas.
Kiderült, hogy úgy tűnik, hogy ez a puerh tea (más néven "pu-erh" vagy "pu erh" tea, és "pooh-air"-nak ejtik) mutathat némi hatást, ha fogyni próbálsz.
Pu-Erh tea a fogyáshozA Pu-Erh tea kapható laza levelek vagy teafilterek formájában.
A tea valószínűleg akkor működik a legjobban bármilyen fogyókúrás tervben, ha megfelelő testmozgással és egészséges táplálkozással párosul.
Úgy tartják, hogy a Pu-erh tea fogyókúrás tulajdonságokkal is rendelkezik.
Végső gondolatokSzóval, ha olyan teát keresel, amely segíthet a fogyásban, a Pu-erh tea elég jó választás. Elmondta, hogy minden barátnője naponta kétszer, étkezés után issza a teát, hogy karcsú maradjon.A pu-erh tea, más néven pu'er tea, egyfajta érlelt és fermentált tea, amelyet hagyományosan a kínai Yunnan tartományban fogyasztanak.
Mire jó a pu-erh tea?
Az emberek a pu-erh teát a szellemi éberség és a gondolkodás, a magas koleszterinszint, az elhízás, a cukorbetegség és sok más állapot javítására használják, de nincs jó tudományos bizonyíték e felhasználási módok alátámasztására. Ne keverje össze a pu-erh teát más koffeinforrásokkal, mint például a kávé, a zöld kávé, a fekete tea, a zöld tea és az oolong tea.
A pu-erh tea biztonságos felnőttek számára?
A koffeintartalom a tea korától függően is változhat. A pu-erh tea fogyasztása a legtöbb felnőtt számára mérsékelt mennyiségben (legfeljebb napi négy csésze körül) általában biztonságos. A pu-erh tea koffeintartalma miatt nem ajánlott lefekvéshez közel fogyasztani ezt a teafajtát.
A pu-erh tea koffeintartalma miatt nem ajánlott lefekvés előtt fogyasztani ezt a teafajtát.
Milyen mellékhatásai vannak a Pu-erh teának? A pu-erh tea mellékhatásai nagyrészt koffeintartalmához, valamint a fermentációs folyamathoz kapcsolódnak. Mivel a pu-erh tea akár 100 milligramm koffeint is tartalmazhat csészénként, a felhasználók a koffein néhány mellékhatását tapasztalhatják: idegesség, ingerlékenység, álmatlanság, fejfájás és más.
A tea sokféle változatban kapható, attól függően, hogy milyen típusú oolong leveleket használnak.
Ezenkívül megnézzük, melyek a legjobb Pu-Erh teamárkák, hogy Ön is nagyszerű ünnepi Pu-Erh vásárlást tehessen, vagy egyszerűen csak megvásárolhassa a teát saját örömére.Végül pu-erh teasüteményt formálnak belőle (egy másik egyedi szempont), vagy meghagyják laza tealevélként.
A legjobb, ha a Pu-erh teát étkezések után issza, napi 1000 ml-t, ami két üveg ásványvíz mennyiségének felel meg.Többféle tea létezik, amely segíthet a hasi zsírvesztésben.
Egy 2016-ban közzétett tanulmány szerint a pu-erh tea magas, a zöld teánál is magasabb koncentrációban tartalmaz bőrerősítő polifenolokat.A Pu-erh tea olyan összetevőket tartalmaz, mint a koffein és a katechinek, amelyekről ismert, hogy segítik a fogyást.
Mit lehet tenni a Pu-erh teával?
Sokak számára néhány csésze pu-erh tea fogyasztása a bőrápolási rutin részévé vált, amely már magában foglalja a hámlasztószereket, a hidratáló krémet és a fényvédőt. A pu-erh teát arctoner vagy spray készítéséhez is használhatja. Feltétlenül tárolja a hűtőszekrényben, és tetszés szerint permetezze magára.
A pu-erh tea egy kevésbé ismert fajta, amely tele van ízzel, történelemmel és potenciális pu-erh tea előnyökkel (beleértve a koleszterinszint javulását).
Akkoriban a pu-erh kielégítette az olyan tea iránti vágyat, amely hosszú utazások során is jól eltartható volt, mivel ez az erjesztett tea nem romlott meg.Szóval erről fogok beszélni ebben a bejegyzésben, de gyors válaszként íme, miért segíthet a Pu-erh tea a fogyásban.
A puerh tea csökkenti az éhgyomri vércukorszintet? Egy 2018-ban közzétett metaanalízis szerint a pu-erh tea képes csökkenteni az éhgyomri vércukorszintet. Kiemeli azt is, hogy a pu-erh nagyobb adagja jelentősebben csökkentheti az éhgyomri vércukorszintet. 8. Baktériumharcos Olyan teát keresel, amely segíthet megvédeni a problémás baktériumok betolakodóitól?
Melyek a Pu-erh tea osztályozásai?
Az évjáraton kívül a pu-erh-t a következők szerint is osztályozhatjuk: teaforrás vagy régió, forma, termesztés, feldolgozási módszer, minőség és évszak. Kétféle pu-erh tea létezik: nyers (sheng) és főzött/érett (shou). Ezt a besorolást az határozza meg, hogy a tealevelek szedése és szárítása után milyen mértékű feldolgozásra kerül sor.
Arra összpontosít, hogy kivételes teát tegyen elérhetővé az emberek számára a világ minden táján.A Pu-erh tea egyfajta egészséges ital, amely nemcsak a kínai tea hosszú története, hanem segíthet a zsír csökkentésében és a fogyásban.
A Pu-erh teát gyakran fogyasztják fogyókúrás támogatásként, mert állítólag segít a zsírégetésben és az anyagcsere fokozásában.Emésztéstámogatás Kutatások bizonyították, hogy a pu-erh tea segíti a zsírok és lipidek emésztését.
A Pu-erh teában lévő koji baktériumok kis mennyiségű lipázt tartalmaznak, amely hatékony a lipolízisben.