Fogyás widget iphone. Az iPhone-alkalmazások segíthetnek a fogyásban?
Ha fogyni szeretnél, javítani a fittségi állapotodat, jobban étkezni vagy csökkenteni a stresszt, az iPhone hasznos eszköz lehet, ha a megfelelő alkalmazással - vagy alkalmazásokkal - párosítod. Átkutattuk a terepet, hogy megtaláljuk a legjobb iPhone-alkalmazásokat, amelyek segítenek egészségesnek és fittnek maradni, függetlenül az időbeosztástól.
Hogyan adhatok hozzá súlymérést az Egészség alkalmazáshoz?
Ha súlymérést szeretne hozzáadni az Egészség alkalmazáshoz, nyissa meg az alkalmazást, és navigáljon a Súly összefoglaló oldalra. A Súly oldalon koppintson a képernyő jobb felső sarkában az "Adatok hozzáadása" lehetőségre. Amikor megjelenik a "Súly" kártya, a "lbs" vagy "kg" mezőbe (régiótól függően) megadhatja az aktuális súlyát.
Van emelkedik egy jó ételkövető és fogyókúrás alkalmazás?
Az ételkövető és fogyókúrás alkalmazások sok munkát jelenthetnek. A Rise alkalmazás azonban minimális munkát igényel a felhasználóktól, miközben rengeteg hasznos tanáccsal segíti a fitneszcélok elérését. A Rise segítségével nem kell vonalkódokat beolvasni, élelmiszer-adatbázisokban keresgélni, vagy egyes összetevőket beírni az alkalmazásba.
Hogyan követhetem nyomon a súlyomat az iPhone-omon?
Az Egészség alkalmazásban könnyen nyomon követheted a súlyodat, de alapértelmezés szerint a kategóriát kissé nehéz lehet megtalálni. Ha meg szeretné találni, először is nyissa meg az Egészség alkalmazás az iPhone-ján. Ha nem találja az alkalmazást, húzza lefelé az egyik ujját a képernyő közepe közelében, hogy megjelenjen a keresősáv. Írja be, hogy "egészség", majd koppintson az Egészség alkalmazás ikonjára.
Hogyan adhatom hozzá a súlyomat? Az aktuális súly hozzáadásához koppintson a Súlymérésre. Innen koppintson a " + " vagy az "Adatok hozzáadása " gombra a jobb felső sarokban, és adja meg a helyes súlyt. Ha hozzá kell adnia az aktuális magasságát, koppintson a magasságmérésre. Ezután koppintson a " + " vagy az "Adatok hozzáadása " gombra a jobb felső sarokban, és adja meg a helyes magasságot.
Hogyan ellenőrizhetem a súlyomat az Egészség alkalmazásban?
Az iPhone-odon lévő Egészség alkalmazásnak köszönhetően visszamehetsz, és mindent helyesen állíthatsz be. Az adatok ellenőrzéséhez kövesse az alábbi lépéseket: Ha például manuálisan szeretné módosítani a súlyát, koppintson az aktuálisan felsorolt súlyára, majd válassza az Adatok hozzáadása lehetőséget a tetején Ha hozzá szeretné adni az aktuális súlyát, koppintson a Súlymérésre.
Hogyan lehet nyomon követni a lépéseket iPhone-on? A lépéseket az iPhone-on az Egészség alkalmazással követheti nyomon, de az alkalmazással számos más dolgot is nyomon követhet. Alapvetően bármilyen tevékenység nyomon követését elkezdheti, ha az Összefoglaló képernyő jobb felső sarkában lévő Szerkesztés gombra koppint. Ezután koppintson a Minden fülre, hogy elkezdhesse az összes tevékenység és mérés görgetését, amelyet az Egészség lehetővé tesz a nyomon követéshez.
A MyFitnessPal a legjobb ingyenes fogyókúrás alkalmazás?
Néhány évvel ezelőtt a MyFitnessPal-t használtam kalóriaszámlálásra, és örömmel láttam, hogy az alkalmazás még mindig könnyen használható, és van néhány új és továbbfejlesztett funkciója. Ha egy egyszerű kalóriaszámlálót/ételnaplót keresel, a MyFitnessPal lehet a legjobb ingyenes fogyókúrás alkalmazás számodra.
Melyek a legjobb alapvető fogyókúrás alkalmazások iPhone-on?
A legjobb alapvető fogyókúrás alkalmazások triójának utolsó tagja az iPhone-on a MyFitnessPal. A Noomhoz és a Lose it!-hez hasonlóan a MyFitnessPal középpontjában is az egyszerű súly- és kalóriakövetés áll étkezésről étkezésre. Ami megkülönbözteti ettől a másik két lehetőségtől, az az, hogy a MyFitnessPal átfogóbb az Ön általános egészségi állapotára, nem csak a fogyásra.
Mi az a Noom-diéta, és érdemes-e kipróbálnod?
Ha rendeltetésszerűen alkalmazzák - kis életmódbeli változtatásokkal, egészséges élelmiszerek kiválasztásával és a tanúsított Noom-csapattal való együttműködéssel -, a Noom-diéta egészséges megközelítést jelent a fogyáshoz és a testsúly fenntartásához. Rizzo a Noomot annak ajánlja, aki fogyni szeretne, és készen áll a munkára.
Hogyan követhetjük nyomon a súlyt iPhone-on és Apple Watch-on?
A Monitor Your Weight az ideális alkalmazás az iPhone-on és az Apple Watch-on használható, több profilra is képes testsúlykövetőhöz. Ha nem szeretnél további alkalmazást keresni, a súlykövetéshez bármikor használhatod az Apple Health alkalmazást közvetlenül az iPhone-on. A más alkalmazásokból származó adatok bevonása mellett saját bejegyzéseket is hozzáadhatsz.
Hogyan adhatok hozzá adatokat az egészséghez? Ha már használ egy másik alkalmazást az egészségi állapotának nyomon követésére, megpróbálhatja hozzáadni az alkalmazás adatait az Egészséghez, így az összes információ egy helyen lesz. Koppintson egy kategóriára, például a Tevékenységre. Koppintson egy alkategóriára, például Lépések. Koppintson a jobb felső sarokban az Adatok hozzáadása lehetőségre. Adja meg az adott tevékenység dátumát, időpontját és adatait. Ha végzett, koppintson a Hozzáadás gombra.
Hogyan adhatok hozzá alkalmazásokat az egészségügyi számlámhoz?
Koppintson egy kategóriára, például Tevékenység. Koppintson egy alkategóriára, például Lépések. Koppintson a jobb felső sarokban az Adatok hozzáadása lehetőségre. Adja meg az adott tevékenység dátumát, időpontját és adatait. Ha végzett, koppintson a Hozzáadás gombra. Koppintson a profilképére a jobb felső sarokban. Az Adatvédelem alatt koppintson az Alkalmazások elemre. Láthatja a már birtokában lévő, az Egészséggel kompatibilis alkalmazásokat.
Mi a legjobb súlykövető alkalmazás iPhone-ra?
A Weight Diary Lite egy másik kiváló súlykövető eszköz az iPhone készülékéhez. Ez a verzió ingyenes, de a frissítést megnézheti a többérintéses grafikus nézetért, az Apple Health és más alkalmazásokkal való szinkronizálásért, valamint a jegyzetek hozzáadásának lehetőségéért.