Teszt, hogy melyik diéta a legjobb az Ön számára? Mit árul el a diétás DNS-teszt?
Minden a DNS-edben van A diétára vonatkozó DNS-teszt megmondja, hogy miért nyúlsz a chipsekért a moziban, a húgod pedig a twizzlersért. Vagy hogy miért edzel intenzíven, de nem tudsz izmot építeni, míg a barátnőd könnyű gyaloglást végez, és úgy néz ki, mint aki minden nap súlyokat emel.
A kevesebb vörös hús, cukor és magas telített zsírtartalmú ételek fogyasztása lesz a terv elsődleges célja. De valamilyen okból kifolyólag a diéta népszerűvé vált, mint fogyókúra, ami zavaró mind a betegségben szenvedők, mind a kezelőik számára. A Weight Watchers egy pontalapú diétás rendszer, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy naplózzák az ételeket és a fizikai aktivitást annak érdekében, hogy elérjenek egy napi számot, amely a fogyás felé vezető útra tereli őket. Töltse ki ezt a táplálkozási kvízt, hogy megtalálja a céljainak megfelelő tervet, legyen szó akár fogyásról/gyarapodásról, akár az étkezési szokások megváltoztatásáról.Csak győződjön meg róla, hogy a diétás terv elegendő ételt és kalóriát biztosít ahhoz, hogy az éhség ne ássa alá a fogyásra irányuló erőfeszítéseit.
A DNS-ed meghatározhatja a számodra legjobb étrendet?
A GG és AG DNS-változatokkal rendelkezők azonban jobban reagálnak a nagyobb mennyiségű telítetlen zsírokat és kevesebb szénhidrátot tartalmazó fogyókúrára. A DNS-tesztek tehát javaslatot tehetnek arra, hogy az Ön DNS-e alapján mely diétás tervek működnek a legjobban az Ön számára.
Végső soron az a legjobb fogyókúra az Ön számára, amelyet hosszú távon be tud tartani.
Hangsúlyt kell helyeznie a zöldség- és gyümölcsfogyasztásra, és csökkentenie kell a telített zsírok és a vörös húsok fogyasztását. De ahelyett, hogy megmondanánk, melyik tervet kell követnie, kifejlesztettünk egy szórakoztató kis interaktív kvízt, amely segít eldönteni. Vannak, akik jobban szeretik az olyan diétás tervet, amely meghatározott ételeket és adagméreteket ír elő, hogy segítsen nekik a pályán maradni. Kezdj el az egészséges útra lépni, és vedd vissza a tested az üzletbe. Az egyszerű (bár unalmas) igazság az, hogy a fogyás egy egyszerű képlet: A bevitt kalória mínusz a leadott kalória egyenlő a fogyás, a súlygyarapodás vagy a fenntartás.Olyan étrendre van szükséged, amely különböző egészséges ételeket tartalmaz, és biztosítja a szervezeted számára az összes szükséges tápanyagot.
Az Ön táplálkozási céljainak és életmódjának megfelelő diétás étrend megtalálása ijesztő lehet.
Mindaddig, amíg az étrend változatos, egészséges ételeket tartalmaz - gyümölcsöket, zöldségeket, babot, teljes kiőrlésű gabonaféléket, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és sovány fehérjéket -, bármelyik típus működhet.
A biztonságos és hatékony fogyás átlagosan heti 1-2 kilót jelent, és ezt úgy lehet a legjobban elérni, ha napi 500 kalóriát égetünk el diétával és testmozgással. A Nutrigenomix nutrigenomikai vizsgálatot alkalmaz, hogy részletes étrendi információkat nyújtson Önnek a DNS-e alapján.A legjobb fogyókúra az, amely nem kelti azt az érzést, mintha diétázna.
Ez azt jelenti, hogy találjon egy egészséges, kiegyensúlyozott étkezési tervet, amely olyan ételeket tartalmaz, amelyeket szívesen fogyaszt.
Ezek az ételek jóllakatnak és csökkentik az étel utáni sóvárgást, hogy segítsenek betartani a diétás tervet anélkül, hogy hiányérzetet éreznél.
Tényleg működik a DNS-teszt a diéta és a fitnesz terén?
Szóval, biztos kíváncsi leszel, hogy a DNS-teszt valóban működik-e a diéta és a fitnesz menedzsment számára. És a válasz kétségtelenül igen. Manapság számos településen különböző fitnesz- és edzőtermi központok jelennek meg. Ezek a központok célja a fizikai edzés egy személy számára.
Ez az INGYENES makrokalkulátor személyre szabott tervet biztosít az Ön személyes étrendi preferenciái és céljai alapján.
A legtöbb ember számára a legjobb étrendnek számít, mivel a különböző tápanyagok egészséges egyensúlyát, valamint a szívre és az agyra gyakorolt tagadhatatlan előnyeit biztosítja.
Amikor az étrenddel kapcsolatos egészségügyi állapotok, például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a szívbetegségek kezeléséről van szó, a legtöbben nem ismerik fel, hogy ugyanazok az alapvető egészséges táplálkozási elvek, amelyek a jó egészség érdekében javasoltak, támogathatják a fogyást és a fitneszcélokat is!
A magas vérnyomásban és egyéb szívbetegségekben szenvedőknek ideális esetben alacsony szénhidráttartalmú, teljes értékű étrendet kell követniük.Ha többet szeretne olvasni erről a diétára összpontosító vállalatról, hogy megtudja, ez-e a legjobb DNS-teszt a fogyáshoz, akkor olvassa el Gene Food felülvizsgálatunkat.
Úgy tűnik, nagy figyelmet kell fordítania az étrendjére. Van egy jobb megoldásunk: Kiválasztottunk néhányat a kedvenc diétás terveink közül, amelyeket több száz ember tesztelt és bizonyított a tesztpanelünkön. Ha már tudja, hogyan állapíthatja meg, hogy egy fogyókúrás étrend egészséges-e, akkor le kell szűkítenie a választást arra, amelyik megfelel a saját életmódjának.Hogyan segíthetnek a DNS-tesztek a diéta javításában? A diétával kapcsolatos DNS-tesztek célja, hogy lehetővé tegye a testsúlyában szerepet játszó genetikai markerek vizsgálatát. A teszteredmények a táplálkozásodra összpontosítanak, ami segít megérteni a genetikai adottságaid és az elfogyasztott élelmiszerek közötti kölcsönhatásokat, de egyúttal olyan ajánlott fogyókúrás tervet is adnak, amely biztosan segít elérni a végső célodat.