A bhel puri jó a fogyás. A BHI lpuri jó a Weight Watchers számára?
Mivel kevesebb kalóriát, fehérjét és élelmi rostot tartalmaz, jó választás a fogyókúrázók számára. A bhi lpuri a férfiaknál napi maximum 6,10%-os (2000 kCal-ban mérve), a nőknél pedig maximum 9,20%-os (56,25gm) napi bevitelt eredményezhet.
V: Alacsony kalória- és zsírtartalma, magas rosttartalma, valamint a hosszabb ideig tartó teltségérzet fenntartásának képessége miatt a puffasztott rizs megfelelő alternatíva lehet a fogyáshoz.Alacsony kalória- és zsírtartalma miatt a puffasztott rizs a kalóriafogyasztás csökkentésével segíthet a fogyásban.
Hány SmartPontot tartalmaz egy Bhel Puri? Ez a gabonapehely-szerű saláta ropogós és könnyű, mint a levegő, köszönhetően a puffasztott rizs alapjának, ami 6 SmartPoints értéket eredményez egy tipikus 1 csésze éttermi adag esetében. Csak ügyeljen a purira és a papdira, a sült kenyérre, amelyet gyakran kevernek a Bhel puriba, valamint a tetejére csepegtetett vagy mellé tálalt cukros chutney-kra.
Az utcai bhel puri elkészítéséhez főtt burgonya, sev (sült csicseriborsólisztből készült, különböző ízekkel fűszerezett tészta), sült és fűszerezett földimogyoró, sült és fűszerezett csicseriborsó (dals), valamint egyéb zöldségek, chutney-k, fűszerek és jaggery chutney járulnak hozzá.
Ha ezeket az óvintézkedéseket szem előtt tartja, a puffasztott rizst egészséges és szórakoztató módon használhatja fogyókúrája részeként.
Ezáltal a bhel recept jót tesz a szívnek, a fogyókúrának és a cukorbetegeknek.Ennek ellenére sok fogyni vágyó ember kerüli a Ghee-t anélkül, hogy figyelembe venné annak egészségügyi előnyeit.
A hosszú távú fogyás érdekében azonban ideális, ha a puffasztott rizst más, tápanyagban gazdag ételekkel együtt, egy jól összeállított, kalóriaszegény diéta keretében fogyasztjuk.
A Bhel puri magas rost- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik, emellett alacsony a zsír- és kalóriatartalma, így kiváló fogyókúrás étel.
Egészséges a konyhád, ha súlyfigyelőbarát vagy?
A jól felszerelt hűtőszekrény, fagyasztó és éléskamra tele van egészséges és Weight Watcher-barát ételekkel, ami hatalmas lépés a siker felé. Ha a konyhája fel van töltve egészséges választékkal, könnyen elkészítheti az alacsony pontszámú ételeket, és a rohanó nap folyamán egészséges, alacsony pontszámú rágcsálnivalókat is bekaphat. INGYENES!
Ha kifogytál a lehetőségekből a vegán diétás terveidben, vagy eleged van az alacsony kalóriatartalmú zöldségek kipróbálásából, és szeretnél valami fűszeres finomságot anélkül, hogy megszegnéd a fogyókúrás fogadalmadat, akkor fontold meg ezt a bhel puri receptet az uzsonnaidődben.Mennyire hatékony a Weightwatchers? Hatékonyság: A WeightWatchers büszke arra, hogy reális és rugalmas módja a fogyásnak, és sokan találtak sikereket a fogyásban a programmal. A pontrendszer és a ZeroPoint élelmiszerek is arra ösztönzik az embereket, hogy egészségesebb, táplálóbb ételeket válasszanak.
A bhel puri egy alacsony kalóriatartalmú snack?
A Bhel puri egy alacsony kalóriatartalmú snack, amely szuper addiktív, finom ízű és ízekkel teli. Összességében ez egy tökéletes nassolnivaló, amit az év bármely szakában élvezni fogsz! A Bhel puri az indiai utcai ételek egy osztályába tartozik, amelyet népszerűen chaat néven ismernek. A chaat ételek az ízek minden elemét (édes, savanyú és fanyar) eltalálják az ízek és textúrák keverékével.
A bhel puri egészséges? A Bhel puri valóban táplálóbbá tehető a csírák és a mogyoró keverésével, ami fehérjéket ad hozzá ehhez a snackhez. Ugyanakkor az olyan dolgokat, mint a sev és a puri, el lehet kerülni, hogy teljesen egészséges legyen. Annak érdekében, hogy a bhel ropogósabb legyen, több hagymát adhat hozzá.Bhel Puri A puffasztott rizs, apróra vágott zöldségek (például paradicsom, hagyma és koriander), chutney-k és fűszerek keverésével kapjuk a jól ismert indiai utcai ételcsemege, a Bhel Puri fő összetevőit.
De abban az esetben, ha az irodában vagy más helyen van, és szeretne nassolni anélkül, hogy veszélyeztetné fogyókúráját, a bhel puri jobb választás, mint bármely más magas kalóriatartalmú snack, mivel ez nem egy teljesen sült étel.
A sikeres fogyás érdekében nem szabad elfelejteni, hogy a puffasztott rizst mértékkel és egy egészséges étkezési terv részeként kell fogyasztani.
Ez a bhel puri egészséges összetevőkből, például teljes kiőrlésű búzalisztből, csicseriborsóból és fűszerekből készül, és tele van fehérjével.
Az India egyes részein "Murumura" néven ismert puffasztott rizs egy alulértékelt, mégis tápláló lehetőség, amely kiegészítheti fogyókúrás útját.
A fogyni vágyók számára a bhel puri jó választás lehet, mivel viszonylag alacsony a kalóriatartalma.
Ha azonban a bhel puriban megfelelő összetevőket használunk, és mértékkel fogyasztjuk, akkor az egyik legegészségesebb snack lehet, és meglepő módon még a fogyásban is szerepet játszhat. Azt is vegye figyelembe, hogy a bhel purit mértékkel kell fogyasztani, mert minden túlzásba vitt étel nem tesz jót a szervezetnek. Dolgozott már olyan ügyfelekkel, akik cukorbetegséggel, fogyással, emésztési problémákkal és még sok mással küzdenek. Adjon puffasztott rizst apróra vágott zöldségekhez, például hagymához, paradicsomhoz, uborkához, joghurthoz, tamarind chutney-hoz és menta chutney-hoz, hogy egy fanyar, könnyű chaat-ot készítsen, amely kiválóan alkalmas gyors étkezésként.Hogyan készítsünk bhel purit puffasztott rizzsel?
Adjuk hozzá a puffasztott rizst és a csésze sev-et (sült grízlisztből készült vermicelli). Egy kanállal csak jól keverje össze az egész bhelpuri keveréket, és legyen gyors. Tálalja a bhel purit azonnal egyéni tálakban vagy tányérokban. Töltse fel egy kis sev-sel és még több korianderlevéllel, ha szeretné.
Íme, hány étkezést kellene fogyasztanod, ha fogyni szeretnél!Ez mindig jó választás lesz, mert még ha az utcai bhel puri kalóriadúsabb is, mint az uzsonnaidőre tervezett, mindig elégetheti a plusz kalóriákat néhány perc plusz gyaloglással.
Miből készül a Bhel Puri? A bhel puri általában puffasztott rizsből és sevből (grízlisztből készült, vermicelli-szerű snack) készül, mindkettő kapható az indiai piacokon. Ezeket a száraz hozzávalókat hagymával, burgonyával és chutneyval keverik össze, majd papdival (lisztből készült sós keksz) díszítik.
Puffasztott rizs, sev, apróra vágott zöldségek, chutney-k és fűszerek kombinációjából készül.
A Bhel puri alacsony zsírtartalmú snack, különösen, ha hozzáadott olaj nélkül készül.
Fogyókúra: Bhel puri és paneer szendvicsek fogyasztása közben hogyan fogyott le 35 kilót ez a férfi!
A BHEL jó a fogyáshoz?
Tápláló Bhel - csírákkal , gyümölcsökkel a szívért, fogyásért . A Mumbai utcai stílusú Bhel-hez kapcsolódó fogalom a puffasztott rizs hagymával, burgonyával, papdival, sev-vel és chutney-val dobott puffasztott rizs. És a végeredmény körülbelül 280+ kalória adagonként bhel és közel 20 zsír adagonként.
Csökkentse a puffasztott rizs mennyiségét, kerülje a papdi, a sev és a kalóriadús édes chutney-t. Bár a puffasztott rizs nem rendelkezik túl magas tápanyag-összetétellel, mégis egészséges snack, amelyet hozzáadhat a fogyókúrához.Mint nagyon könnyen érthető mostanra, hogy a puffasztott rizs alacsony kalóriatartalmú, és így racionálisan kell hozzáadni a fogyókúrás étrendhez.