Gm diéta 2. nap indiai. Létezik a GM-diéta indiai változata?

Az 1. napra nincs külön indiai változat, mivel csak olyan gyümölcsöket fogsz enni, amelyeket a helyi piacokon találsz. A GM diéta 1. napi tervének fő előnye, hogy megtisztítja az emésztőrendszeredet, valamint növeli az anyagcserédet, hogy a következő napokban minél több súlyt tudj leadni.

Mi a GM diéta terv? A GM Diet Plan a General Motors alkalmazottai számára készült annak idején, az 5. és 6. napon marhahússal, mint fő élelmiszer-összetevővel. Az indiaiak azonban ezt a legkevésbé hajlamosak megenni, így a munkahelyi diétás tervükhöz egy kissé módosított GM diétát készítettek, amely megfelel az indiai ízlésnek és preferenciáknak.

Ebben az étrendben néhány zöldség szerepel: uborka, burgonya, sárgarépa stb. A GM-diéta indiai változata egyetlen kivételt tartalmaz: a marhahúst fehérjealternatívák helyettesítik, mivel Indiában a marhahús nem tartozik az általánosan fogyasztott húsok közé. A GM diéta vegetáriánus terv második napján a gyümölcsöket zöldségekkel helyettesítjük.

A GM diétás leves vagy káposztaleves fogyasztható ebédre és vacsorára.

Mi a GM diéta 4. napja? Az eredeti GM diéta 4. napi engedélye változatlanul a GM diéta indiai változatának vegetáriánus változata. Ez a nap a káliumra, a nátriumra és a szénhidrátokra vonatkozik.

Mi a GM diéta 2. napja? Igyon sok vizet, legalább 6-8 pohárral a nap folyamán A GM diéta 2. napja édesburgonyával vagy kis sült burgonyával kezdődik. A nap folyamán fogyasszon minden zöldséget, beleértve a salátát, paradicsomot, káposztát, hagymát, kelkáposztát, articsókát, spenótot, brokkolit, a burgonyát pedig csak a reggelire korlátozza. Az elfogyasztható zöldségek mennyisége nincs korlátozva.

A második nap a testünknek egy új rendszerhez kell alkalmazkodnia, amely a gm diétás terv 1. napjától eltérően a 2. nap szigorúan csak zöldségekből áll.

Miért érzem magam szédültnek a GM diéta 2. napján? A GM-diéta 1. napjától megváltozott táplálékbevitel miatt előfordulhat, hogy kissé szédülni fog. Ma, a GM-diéta 2. napján ismét az egészséges zöldségekre fog koncentrálni a nap folyamán. Mindig ne feledje, hogy naponta legalább 10 pohár vizet igyon, ez segíti a diéta tisztító célját.

Délelőtt: 1 tál káposztaleves vagy salátaleves + 1-2 pohár víz.

Mi a GM diéta indiai változata? A GM Diet indiai változata egy rövid távú diéta, amely átmeneti eredményeket hozhat. A 7 napos időszak után nagyon könnyű visszahízni. A diéta utáni súly megtartása elég nagy kihívást jelenthet a táplálékbevitel megváltozása miatt. A GM diéta 2. napján az élelmi rostok állnak a középpontban, hogy szabályozzák az 1. napon elfogyasztott cukrot, és egyensúlyt teremtsenek a szervezet számára a túlzott kalóriafogyasztástól. A hatodik nap, egy másik viszonylag magas ételbevitellel járó nap, szintén az előző naphoz hasonló mintát követ, főtt vagy főzés nélküli zöldségekkel kiegészítve. A 7 napos terv utolsó napján az ember egy csésze barna rizst, válogatott zöldségeket és gyümölcslevet fogyaszt.

A cél az alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztása optimális vízbevitel mellett a fogyás elősegítése érdekében.

A szervezet felkészítése a GM-diéta 2. napjára az 1. napi vacsorával kezdődik. Az első naptól eltérően a GM-diéta második napján csak zöldségeket eszik.

Az Indiában követett népszerű diéták közé tartozik a keto-diéta, az időszakos böjt, az Atkins-diéta és a 7 napos GM-diéta a fogyás érdekében.

A GM-diéta egy egyedülálló 7 napos fogyókúra, amelyben a hét minden napján más-más élelmiszercsoportból származó, alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztasz.

A GM-diétában a személy naponta csak bizonyos élelmiszereket fogyaszthat, vagy csak bizonyos élelmiszercsoportokból választhat. A GM-diéta egy 7 napos diéta, és a legjobb, ha a 7. nap után abbahagyja.

Hogyan kell enni a GM diétás levest? A GM-diéta leves fontos része az étrendnek. Minden nap viszonylag nagyobb mennyiségben fogyasztható, hogy ne maradjunk éhesek. Először vágjuk fel a hagymát és a paprikát. Tegye őket egy lábasba, és olívaolajon párolja őket, amíg enyhe barnára nem pirulnak.