More A keto diéta alacsony koleszterinszintű @ Templates.com!

Ingyenes dna diéta terv. A DNS-készletek a táplálkozás újfajta megközelítését jelentik?

Az ötlet lényege, hogy mindenki génjei egyediek, így az optimális egészség eléréséhez mindenkinek más-más táplálkozási szükségletekkel kell rendelkeznie. A támogatók szerint a DNS-készletek által biztosított elemzés újfajta megközelítést kínál a táplálkozással kapcsolatban.

A táplálkozásbeli eltérések mekkora része köszönhető a makrotápanyagoknak? Az eltérések kevesebb mint 30 százalékának volt köze az ételek makrotápanyagaihoz (szénhidrátok, fehérjék és zsírok), amelyek nagy részét képezik a DNS diétás készlet ajánlásainak.

Érdemes elvégeztetni a DNS-táplálkozási tesztet?

A DNS-teszt elvégzése segíthet, hogy az Ön számára legmegfelelőbb étrend kiválasztásakor ne kelljen találgatnia. Egy egyszerű arctamponminta leadásával megtudhatja, mely ételeket kell kerülnie, miből kell többet ennie, és hogyan fogyhat le véglegesen. A diétákhoz hasonlóan számos DNS-táplálkozási teszt közül választhat, amelyek mindegyike sajátos nézőpontot kínál az Ön étrendjével kapcsolatban.

Tényleg működnek a DNS diétás tervek?

Gyakran előfordul, hogy a DNS diétás tervek a fogyási célok és a testtömegindex csökkentése iránt érdeklődőknek szólnak. De természetesen a súlycsökkentés nem mindig egyenlő az egészséggel. Egy kormányzati közpolitikai anyagokban hivatkozott kördiagram becslése szerint a "genetika és a biológia" csak 10 százalékát teszi ki valakinek az általános egészségi állapotának.

Személyre szabott táplálkozási programok a DNS-ed alapján? Most, hogy olcsó, postai úton megrendelhető genetikai tesztek állnak rendelkezésre, a cégek olyan személyre szabott táplálkozási programokat kezdtek el árulni, amelyek állítólag az Ön DNS-ére épülnek. Amikor 2012-ben beszéltem erről, még nem állt rendelkezésünkre semmilyen kutatás, amely azt bizonyította volna, hogy ezek a DNS-alapú étrendek hatékonyabbak vagy érvényesebbek, mint a hagyományos étrendi ajánlások.

Milyen típusú krónikus állapotok kezelhetők a DNS-diétával? Úgy vélték továbbá, hogy a DNS részletei minden egyén számára a legelfogadhatóbb étrendet biztosítják, segítenek a különböző betegségek leküzdésében, és jobb életminőséget biztosítanak. A DNS-diéta kifejezetten hasznos a fogyókúra, az étkezési zavarok, a táplálkozási hiányosságok és az olyan életmódbeli betegségek, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek stb. esetén.

Megváltoztathatja az életedet a DNS-alapú étrend?

. A DNS-alapú étrend hívei rámutatnak bizonyos bizonyítékokra, amelyek szerint az emberek genetikai felépítésük alapján másképp metabolizálják a szénhidrátokat, a fehérjéket és a zsírokat, de nincs olyan kutatás, amely azt mutatná, hogy ha az étrendedet ehhez az információhoz igazítod, az megváltoztatja az életedet.

A génjeid alapján kell-e étrendi tanácsokat kapnod?

Őszintén szólva, az ötlet, hogy a génjeinken alapuló étrendi tanácsokat kapjunk, lenyűgöző. Egyre több ember kezd ráébredni arra, hogy az általános diétás tervek szinte mindig kudarcot vallanak, ha fogyásról van szó, és hogy nincs egyetlen olyan táplálkozási mód, amely garantálja az egészséget. Mégis sokan reménykednek abban, hogy a "tökéletes" étrend valahol ott van valahol.

DNS-tesztből eldönthető, melyik étel a legjobb?

A Nutrigenomix nyálalapú DNS-teszteken alapuló étrendi útmutatást kínál. Egyes szakértők szerint a DNS-tesztből származó információk alapján nem lehet eldönteni, hogy melyik élelmiszer a legjobb. A divatos diétáktól a műtétekig az amerikaiak folyamatosan keresik a legújabb "gyógymódot" arra, ami bánt minket. Valójában minden évben dollármilliárdokat költünk az egészség és a boldogság e kulcsának keresésére.

Milyen típusú étrendeket javasol a DNS-diéta?

A NA-vizsgálathoz szükséges minta megadása után a DNS meghatározott területeit vizsgálják meg, mielőtt diétát javasolnának. Az általánosan ajánlott diéták közé tartozik például a kiegyensúlyozott étrend, az alacsony szénhidráttartalmú étrend, az alacsony zsírtartalmú étrend, a mediterrán étrend, a laktózmentes étrend vagy a gluténmentes étrend.

Befolyásolhatja a genetika az étrendedet? Képzeljük el, mondja, hogy megpróbáljuk úgy alakítani az étrendünket, hogy az megfeleljen a táplálkozási szükségleteknek egy maroknyi génváltozat alapján: mondjuk, az összes kalóriát 8%-kal, a nátriumot 20%-kal, a telített zsírokat pedig 50%-kal kell csökkenteni. Az összes folsav és C-vitamin mennyiségét 50%-kal kell növelni, a folsav mennyiségét kétharmaddal csökkenteni, és a kalcium/magnézium arányt 2,6 alá kell szorítani.

Az otthoni DNS-tesztkészletek illeszkednek a génjeidhez?

A génekhez igazított táplálkozási és étrendi tanácsokat kínáló otthoni DNS-tesztkészletek száma egyre nő. Ezek azon az elképzelésen alapulnak, hogy mindannyian másképp reagálunk az élelmiszerekre, részben az egyedi genetikai felépítésünk miatt, így egyéni táplálkozási szükségleteink vannak. A tudomány azonban csak most kezd kibontakozni, és az iparág nagyobb mértékű szabályozására szólítanak fel.

Személyre szabhatod az étrendedet a génjeid alapján? A jövőbeni előrelépések új ismereteket nyújthatnak, de egyelőre a személyre szabott étrend leginkább a géneken kívüli tényezőkön múlik. "Sokkal fontosabb az életkorod, az, hogy mennyi súlyfelesleget cipelsz, hogyan reagálsz a keményítő [és/vagy] cukor fogyasztására, és potenciálisan még a mikrobiomod is" - mondja Mozaffarian.

A génalapú étrend a válasz?

Számos vállalat állítja, hogy a génalapú étrend a megoldás. Íme a részletek. Egy gyors arccsontvétellel (és pár száz dollár befizetésével) személyre szabott táplálkozási tervet kapsz a DNS-ed alapján. Ha követed, remekül fogod érezni magad, fogyni fogsz, több energiád lesz, és szellemi tisztaságot érhetsz el.

Hogyan működik a DNS diéta? A DNS-diéta abból áll, hogy információt gyűjtünk a DNS-ből, kiderítjük, mely élelmiszerek alkalmasak és melyeket kell kerülni az adott DNS-tulajdonos számára, majd ennek megfelelően készítjük el és tervezzük meg az étrendet. Ez egy személyre szabott, az egyénnek megfelelő étrend.

Mi a DNS diéta terv? A DNS-diéta terv elemzi a tesztek eredményeit, majd azonnal megmondja, hogy mit kell tennie a fogyás érdekében a DNS-ére alapozva. A DNA Diet Plan alapítója, Scott Penn elmondta a Healthnek, hogy a program az ügyfél DNS-ének több mint 100 aspektusát vizsgálja, majd ezeket 20 diétás tippre egyszerűsíti le az adott személy számára.