More Pókhálós vénák fogyás után @ Templates.com!

Polifenolok fogyás tanulmány? A polifenolok befolyásolhatják a tápanyagok felszívódását?

Ugyanez a cikk számos más állatkísérletet is ismertetett, amelyekben a polifenolok daganatképződéshez és megváltozott pajzsmirigyhormon-termeléshez vezettek. Egyes polifenolokban gazdag élelmiszerek befolyásolhatják bizonyos tápanyagok felszívódását is, mint például a tea és a növényi élelmiszerekből származó vas esetében.

Módosíthatják-e a polifenolok az elhízást és a kapcsolódó rendellenességeket?

Az emberi táplálkozás számos összetevőjéből származó polifenolok a vezető fitokemikáliák közé tartoznak, és néhány potenciális megelőző és terápiás tulajdonságukat széles körben tanulmányozták. Ebben az áttekintésben röviden tárgyaljuk azokat a polifenolokat, amelyek potenciális hatékonysággal rendelkeznek az elhízás és a kapcsolódó rendellenességek modulálására.

Milyen kockázatokkal járnak a polifenolok? Az American Society for Clinical Nutrition által végzett vizsgálatok szerint a polifenolok potenciálisan befolyásolhatják a vas felszívódását, és így vashiányt okozhatnak bizonyos határesetben vérszegény alanyoknál. Az olyan étrend-kiegészítők, amelyek kivételesen nagy dózisú polifenolt tartalmaznak, szintén nem biztos, hogy biztonságosan fogyaszthatók.

A polifenolok csökkentik a testsúlyt és módosítják a testösszetételt? Polifenolok és szerepük az elhízás kezelésében: A randomizált klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése A polifenolok különböző mechanizmusokon keresztül csökkentik a testsúlyt és módosítják a testösszetételt. Ezeket a hatásokat állatokon és in vitro, valamint kisebb mértékben embereken is széles körben vizsgálták.

Milyen hatással vannak a polifenolok a lipidanyagcserére és az adipózisra? Az étrendi polifenolok a táplálékfelvétel elfojtásával, a lipogenezis csökkentésével, a lipolízis fokozásával, a zsírsav-oxidáció megelőzésével, valamint az adipogenezis és az apoptózis gátlásával hozhatók összefüggésbe. Ezek a farmakológiai hatások, különösen a lipidanyagcsere és az adipogenezis a legfontosabb hozzájárulások az elhízás kezelésében ( Wang et al., 2014 ).

A polifenolok kölcsönhatásba lépnek más tápanyagokkal a szervezetben? A polifenolok kölcsönhatásba lépnek bélmikrobiotikumainkkal, amelyek maguk is befolyásolják a genetikai kifejeződést. A polifenolok prebiotikumként működnek a jó baktériumok számára, ami elősegíti a bél általános egészségét. Mivel nehezen felszívódnak, nagyrészt feldolgozatlanul jutnak el a vastagbélbe.

Mi befolyásolja a polifenolok biológiai hozzáférhetőségét?

A polifenolok biológiai hozzáférhetőségét nagymértékben befolyásolja az élelmiszer összetétele, a polifenoloknak más összetevőkkel való kölcsönhatása, a bél és a bélrendszer anyagcseréje és a gazdaszervezet fiziológiai állapota is ( D'Archivio et al., 2010 ).

Mi a szerepe az étrendi polifenoloknak a nem fertőző betegségekben?

Az étrendi polifenolok a bioaktív vegyületek nagy családját képviselik, amelyek potenciálisan jótékony hatással vannak a nem fertőző betegségekre, például az elhízásra és a MetS-re. Konkrét hatásmechanizmusuk továbbra sem világos, de feltételezhető, hogy a polifenolok változásokat idézhetnek elő a jelátviteli útvonalakban és következésképpen a génexpresszióban.

Mik azok a polifenolok és miért fontosak?

A polifenolok a növényi élelmiszerekben, például gyümölcsökben, zöldségekben, fűszernövényekben, fűszerekben, teában, étcsokoládéban és borban természetesen megtalálható vegyületek kategóriája. Antioxidánsként működhetnek, ami azt jelenti, hogy semlegesítik a káros szabad gyököket, amelyek egyébként károsítanák a sejteket, és növelnék az olyan betegségek kockázatát, mint a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek ( 1 ).

Hogyan befolyásolja a polifenol az élelmiszermátrixok érzékszervi tulajdonságait? Bár a polifenol metabolizmusa a mikrobiális egyensúly serkentésén és modulációján keresztül segíti más élelmiszervegyületek védelmét és az emésztés egészségének fenntartását, a fenolok dózisától függően pozitívan vagy negatívan befolyásolhatja az élelmiszermátrixok érzékszervi tulajdonságait.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a polifenoloknak? A polifenolok antioxidánsok, és segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök, a kórokozók és az UV-sugárzás hatásai ellen - derül ki a Nutrients című szaklapban 2017 májusában megjelent kutatásból. Egyszerűen fogalmazva, a polifenolok segítenek megvédeni minket a mindennapos károktól, amelyek az utunkba kerülnek.

A polifenolok segíthetnek a fogyásban? Sejtkultúrákban, állatokon és korlátozott számban embereken végzett vizsgálatok arra utalnak, hogy bizonyos polifenolokat tartalmazó élelmiszerek vagy a hozzájuk tartozó étrend-kiegészítők fogyasztása megváltoztatja a lipid- és energiaanyagcserét, és elősegítheti a fogyást, illetve megakadályozhatja a súlygyarapodást.

Hogyan hatnak a polifenolok a bélmikrobiomra? Míg egyes polifenolok jól felszívódnak és több szövetben is eloszlanak, mások csak korlátozottan szívódnak fel - és a rosszul felszívódó vegyületek a bélmikrobiommal való kölcsönhatás révén (például a rövid szénláncú zsírsavak termelésének elősegítésével) még mindig szisztémás hatásokat fejthetnek ki 8 .

Van bizonyíték arra, hogy a polifenolok csökkenthetik a stroke és más betegségek kockázatát?

A 2013-as Journal of Nutrition című folyóirat arról számolt be, hogy azoknál az idősebb felnőtteknél, akik napi 650 mg-nál több polifenolt fogyasztottak, 30%-kal csökkent a halálozás azokhoz képest, akik napi 500 mg-nál kevesebbet fogyasztottak.

Használhatók-e a polifenolok természetes elhízásgátlóként? Mivel számos polifenol erős képességet mutatott az adipociták differenciálódásának gátlására, ami az elhízás kezelésének fontos mechanizmusa, természetes elhízásellenes szerekként használhatók. A legtöbb vizsgálatot azonban 3T3-L1 sejteken végezték, és csak kevés emberi sejteken végzett vizsgálatról számoltak be.

A polifenolok ártanak Önnek? Míg a polifenolok természetes módon számos növényi élelmiszerben előfordulnak, egyes élelmiszerekhez hozzáadhatók, vagy kivonhatók és felhasználhatók étrend-kiegészítők készítéséhez. Bár úgy tűnik, hogy a polifenolok számos előnnyel járnak, a túlzott mennyiségnek káros hatásai lehetnek. Egyes étrend-kiegészítők nagyobb mennyiségben tartalmaznak polifenolokat, mint amennyit egy egészséges táplálkozás során fogyasztanánk.

Mik azok a polifenolok és miért fontosak?

A polifenolok a növényi élelmiszerekben előforduló bioaktív vegyületek, amelyeket az emberi egészséghez és a krónikus betegségek megelőzéséhez való hozzájárulásuk miatt jelentősnek tartanak. A fenolos vegyületek elsősorban a növényi élelmiszerek szerkezetétől és az egyéb élelmiszer-összetevőkkel - főként fehérjékkel, lipidekkel és szénhidrátokkal - való kölcsönhatástól függenek.

Recent Articles