Navratri diéta terv 9 napos fogyás hindi nyelven? Hogyan lehet fogyni a Navaratri diéta alatt?

Ahhoz, hogy egészséges maradj, egészséges ételeket kell enned a böjt alatt. Amikor a Navaratri diéta tervet követi a 9 napos fogyásért Egyél dióféléket és gyümölcsöket, és mondj NEM-et a sült ételekre. Főétkezésként készíthetsz kuttu paneer cheela-t. A kilenc napos böjt a legjobb a fogyáshoz. enni több zöldséget és gyümölcsöt.

Ehetsz aloo Kadhi-t Navratri böjt alatt?

A böjt alatt a meetha iránti sóvárgás megfékezésére nincs finomabb és egészségesebb a makhana kheer-nél. Ezt a kheert tej, makhana, jaggery és tetszés szerinti száraz gyümölcsök felhasználásával készítheti el. Sokan kerülik a lencse és a hüvelyesek fogyasztását a Navratri böjt alatt. Az aloo kadhi finom, enyhe ízű subzi-t készít.

Melyek a Navratri legkedvezőbb napjai? A Navratri napok a legkedvezőbb napoknak számítanak. A legtöbb hívő a Navratri 9 napja alatt vallási és spirituális tevékenységeket végez. A Navratri második napját 2023. március 23-án tartják. Brahmacharini istennőt ezen a napon imádják.

Mikor van Navratri 2021 böjt? A Navratri 2021 böjtje 2021. október 7-én, csütörtökön kezdődik, Ashwin hónapban. A Navratri egy hindu fesztivál, amely a jónak a rossz felett aratott győzelmét ünnepli. A Navratri fesztivált Durga istennőnek és kilenc avatárjának szentelik. A hívők kilenc napon át szigorú böjtöt tartanak, hogy Durga istennő kedvében járjanak és áldását kérjék.

Mit együnk a Navaratri böjt alatt? Nézze meg a fenti diétás táblázatot a Navaratri böjthöz, és könnyen megértheti, hogy melyik ételt kell ennie vagy sem. Ahhoz, hogy egészséges maradj, egészséges ételeket kell enned a böjt alatt. Amikor követi Navaratri diéta terv 9 napos fogyás Fogyasszon dióféléket és gyümölcsöket többet, és mondjon NEM-et a sült ételekre. Főétkezésként készíthet kuttu paneer cheela-t.

Egészséges a Navratri diéta?

A Navratri-diéta az egyik legegészségesebb, ha helyesen csinálod. A Navratri alatti böjt állítólag a Shakti erejét idézi meg a szervezetedben, ami a végső méregtelenítés, amit kaphatsz. Tehát ebben a Navratriban legyen okos, és válasszon kiegyensúlyozott és tápláló Navratri-diétát.

Mi a meditáció fontossága a Navratri alatt?

A meditáció mélyen a lényedbe visz. Segít túllépni az elmén, és túllépni rajta. Ez az út a lelked megéreztetéséhez. Ezért az idei Navratriban tűzzétek ki célul, hogy minden nap meditáljatok. A meditáció a testedet is erőssé, az elmédet tisztává, az érzelmeidet pozitívvá és lágyabbá teszi, és ezáltal az általános egészségedet is jobbá teszi.

Mi a Navaratri étrend? Navaratri diéta tervet tartják enni friss gyümölcsöket és zöldségeket, és iszik sok vizet, hogy kiszáradjon a szervezet. Most, amikor a Navaratri kezdődik, fel kell készülnie a böjtre. Ez egy jó ötlet, amely méregteleníti a testedet, és a böjt segít a fogyásban is.

Van jobb időszak a böjtölésre, mint a 9 napos Navratri? A böjt segít a fogyásban és a test feszesítésében is. Így mi lehet jobb időszak a böjtölésre, mint a kilencnapos Navratri. A böjt, ha helyesen csinálod, ebben a 9 napban segíthet méregteleníteni a tested és megtisztítani a tested. De az olajos és mélyen szárított ételek kényeztetése káros eredményeket is hozhat.

Miért hízom a Navaratri alatti böjt alatt? A mikrotápanyagokban gazdag ételek, például gyümölcsök és zöldségek kihagyása böjt alatt. Nem iszik elég vizet a böjt alatt. Több külső étel fogyasztása a házi készítésű ételek helyett. Ezek tehát azok a nyilvánvaló okok, amelyek a Navaratri böjtje alatt is hízáshoz vezethetnek. Mennyi ideig tart a Navratri böjtje? A Navratri fesztivált Durga istennőnek és kilenc avatárjának szentelik. A hívők kilenc napon át szigorú böjtöt tartanak, hogy Durga istennő áldását kérjék. Egyes bhakták mind a kilenc napon böjtölnek, míg mások a Navratri első két vagy utolsó két napján, a jodákban (párban) tartják a böjtöt.

Hogyan tartsd fitten a tested a Navratri alatt?

A friss gyümölcsök és zöldségek használata a legjobb módja annak, hogy a testet fitten tartsa, miközben megszabadul a nem kívánt testzsírtól. Ne felejtsen el sok vizet inni, hogy jól hidratált maradjon. A diétás tervet gyengéd jógapózokkal is klubba verheti, hogy támogassa az emésztést és kiegészítse a böjtölési folyamatot. Boldog Navratrit!

Hogyan lehet fogyni Navratri alatt?

Hogy még többet segítsen, itt van egy végső kilenc napos Navratri diéta terv Dr. Raminder kaur Deshmukh, a Journey to health igazgatója által, amely segít a méregtelenítésben és a fogyásban. - Kerülje az összes sült ételt, mint a kuttu puri vagy az aloo chips . - A párolás ,főzés és gőzölés jobb módszerek a főzéshez.

Hogyan készüljünk fel a Navratrira?

Ne felejtsen el sok vizet inni, hogy jól hidratált maradjon. A Navratri nemcsak a böjtről és a rituálék elvégzéséről szól, hanem arról is, hogy a megfelelő ételekkel megtisztítsuk a szervezetünket. Gyakran böjtöléskor olyan ételekre támaszkodunk, amelyek olajból, sóból, zsírból vagy egyszerű szénhidrátokból készülnek.

Hogyan tartsuk fitten a testünket a Navratri böjt alatt?

Navratri böjt: A friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása a legjobb módja annak, hogy a testet fitten tartsuk, miközben megszabadulunk a nem kívánt testzsírtól. Ne felejtsen el sok vizet inni, hogy jól hidratált maradjon. A Navratri nemcsak a böjtről és a rituálék elvégzéséről szól, hanem arról is, hogy a megfelelő ételekkel megtisztítsa a szervezetét.

Mit kell elkerülni a Navratri alatt?

Mint azt a legtöbben tudjuk, Navratri alatt kerülni kell a fokhagyma, a hagyma és a fűszerek fogyasztását. A Navratri ünnepe alatt szigorúan tilos a hús, a tojás és a dohány fogyasztása is. Szintén nemet kell mondani az alkoholfogyasztásra a kilenc ünnepi nap alatt.

Mit együnk Navratri alatt?

A Sabudana egy másik alapvető élelmiszer a Navratri alatt, amelyet a kheer, a vadas és a papadok készítéséhez lehet felhasználni. 2. Gyümölcsök A Navratri böjt alatt mindenféle gyümölcsöt ehetsz. Egyes bhakták csak gyümölcsöt és tejet böjtölnek mind a kilenc napon át. 3. Fűszerek és gyógynövények A normál konyhasót nem fogyasztják a Navratri alatt.