Fogyás kihívás a munkahelyen? Hogyan csinálsz egy közös fogyókúrás kihívást?

Szervezz csapatokat, ha közös fogyókúrát szervezel. Néhány legnagyobb vesztes kihívás csapatokat alkot, és a győzteseket az dönti el, hogy melyik csapat fogyott együtt a legtöbbet. A csapatmunka további rétegének érdekében fontolja meg, hogy ezt a tevékenységet csapattevékenységgé alakítsa. Fogja az összes versenyzőt, és szervezze őket csapatokba a versenyre.

Vásároljon mérleget, és jegyezze fel a testsúlyt a verseny előtt és kéthetente.

Az első dolog, amit tennie kell, hogy tájékoztatja alkalmazottait a munkahelyi fogyókúrás kihívás létrehozásának előnyeiről.

Jó ötlet egy fogyókúrás versenyt létrehozni?

Nem jó ötlet azonban fogyókúrás versenyt indítani a munkahelyen. A verseny nem ösztönözhet egészségtelen viselkedésre és barátságtalan versengésre. Ahelyett, hogy a "Biggest Loser Challenge"-et csinálnád, ahol azt jutalmazod, aki a legtöbbet fogy, inkább csinálj egy mindenki számára szóló versenyt.

Ez életkortól, súlytól vagy képességektől függetlenül mozgásra készteti alkalmazottait.

Egy rosszul összeállított súlycsökkentő kihívás negatívan hathat a test megszégyenítésére.

A munkahelyi fogyókúrás kihívásokról való lemondással csökkenthetjük a testtömeg-előítéleteket, és csökkenthetjük az étkezési rendellenességben szenvedők számára kiváltó nyelvhasználatot.

Hogyan motiválja az alkalmazottakat, hogy részt vegyenek egy fogyókúrás kihívásban?

Állítson be egy meghatározott időpontot egy meghatározott napon minden héten, amikor a hivatalos mérlegelésre sor kerül. Értékelheti azokat az alkalmazottakat is, akik a legnagyobb elkötelezettséget mutatták. Esetleg jutalmazhatja őket egy-egy egészséges harapnivalóval, hogy fenntartsa az érdeklődést a kihívás iránt.

Hozzon létre egy fogyókúrás kihívást a munkahelyén, hogy segítsen az alkalmazottaknak 30 napig csökkenteni vagy megszüntetni a gyorséttermi ételek fogyasztását az egészségesebb nassolnivalók javára.

Az étrend és a táplálkozás a fogyás és az egészséges testsúly megőrzésének kritikus elemei.

Az irodai fogyókúra olyan munkahelyi wellness-kezdeményezés, amely ösztönzi a munkavállalókat a fogyásra.

A győztesek bejelentésének ez a módja is érzékenyebb lenne, mivel a fogyás százalékos aránya kerül nyilvánosságra, nem pedig a tényleges fogyás mennyisége.

Mi az irodai fogyókúra? Ha elfogadod, hogy részt veszel az irodai fogyókúrában, akkor egy sor kihívásban veszel részt, amelyek végső célja a fogyás, miközben munkatársaiddal versenyzel, hogy ki éri el a lehető legjobb fogyási eredményeket ( 1 )!

Emlékeztesse az embereket, hogy úgy tekintsenek egy fogyókúrás kihívásra, mint bármely másfajta fitnesz-kihívásra: Egy módja annak, hogy elkezdjék egészségesebbnek érezni magukat, miközben összefognak a munkatársakkal. A fogyás részben diéta, részben testmozgás, így a munkahelyi fitneszkihívások beiktatása szintén fogyásra ösztönözheti a munkavállalókat.

Sikeres a fogyókúrás kihívásod? Ahogy a fogyókúrás kihívás előrehalad, és az irodában mindenki "fitt és egészséges" gondolkodásmódban van, használja ki ezt az időt arra, hogy hasonló tevékenységeket tervezzen, amelyek segítik a csapatépítést és az elkötelezettséget. Tehát mindent elintéztek, és a fogyókúrás kihívás sikeres véget ért.

Amikor eljön az ideje, hogy finomhangolja a tényleges súlycsökkentő kihívás részleteit, amely az egész munka középpontjában áll, mindenképpen adjon a kihívásnak néhány paramétert. Ahogy a fogyókúrás kihívás előrehalad, és az irodában mindenki "fitt és egészséges" gondolkodásmódban van, használja ki ezt az időt arra, hogy hasonló tevékenységeket tervezzen, amelyek segítik a csapatépítést és az elkötelezettséget. A munkavállalók munkahelyi wellness-kihívást állíthatnak össze, ha kiválasztanak egy bizonyos távolságot, amelyet meg kell tenniük.

A csoportos fogyókúrás kihívások biztosítják, hogy a munkavállalók meggyőzzék egymást.

Mennyire nehéz fogyni? Bármilyen súlycsökkentő program nehéz lehet. Lesznek olyan pillanatok, amikor kísértésbe esik. Lehet, hogy csüggedtnek érzi magát. Segíthet, ha van valaki a sarkában, aki bátorítja. Ha nincsenek barátai vagy szerettei, akiktől segítséget kérhet, fontolja meg, hogy csatlakozik egy fogyókúrás támogató csoporthoz.

Tehát menjen előre, és használja ki ezeket a fogyókúrás kihívási ötleteket, hogy sikeres és izgalmas versenyt hozzon létre a munkahelyén, hogy mindenki elkötelezett legyen.

Az egészséges munkahelyi fogyás elősegítése segíthet a munkavállalóknak javítani fizikai egészségi állapotukat, csökkenteni a betegségek kockázatát és csökkenteni az egészségügyi kiadásokat. A wellness-kihívások sokfélék lehetnek, például fogyókúra, fitnesz-kihívás, lépéskihívás. A munkahelyi wellness-kihívások olyan rövid távú csapattevékenységek, versenyek és beavatkozások, amelyek célja az egészséges viselkedés ösztönzése és a munkavállalói morál növelése.

Egy kis versengés a munkahelyen egy egyszerű módja lehet annak, hogy Önt (és munkatársait) jobb egészségre ösztönözze.

Mivel a súlytól való félelem az otthon töltött évből való visszatéréskor tetőzik, a munkahelyen is elkezdődhet a fogyókúrás kihívások felvetése.

Szervezz csapatokat, ha közös fogyókúrát szervezel.

A kommunikáció módja az irodai fogyókúra előtt, alatt és után meghatározhatja a kihívás sikerét, és akár azt is meghatározhatja, hogy az emberek milyen mértékben vesznek részt benne és milyen elkötelezettséget éreznek.

A munkahelyi fogyókúrás kihívás elősegíti az elkötelezettséget és a csapatmunkát, segít szórakoztató és szociális munkakörnyezetet teremteni, és motiválja a munkavállalókat.

Íme, miért nem tartoznak a munkahelyre a fogyókúrás kihívások, és hogyan hatnak negatívan az emberekre, függetlenül attól, hogy hol helyezkednek el a súlyspektrumon.

Létre kellene hoznia egy irodai fogyókúrás kihívást?

Egy irodai fogyókúra kihívás segít a fogyásban. Szórakoztató lesz, és motiválni fog. De nem jó ötlet fogyókúrás versenyt indítani a munkahelyen. A verseny nem ösztönözhet egészségtelen viselkedésre és barátságtalan versengésre.

Hogyan tervezel meg egy fogyókúrás kihívást? Sorolja fel a teljesítendő feladatokat, azokat az elemeket (még az olyan absztrakt elemeket is, mint a "fogyókúrás kihívás kommunikációs terve"), amelyek a kihívást alkotják. Tekintse a teljesítendő feladatoknak mindazt, amit meg kell tennie vagy létre kell hoznia ahhoz, hogy a kihívásra vonatkozó ötlete valósággá váljon. Javasolja a siker mérését.

A súlycsökkentő kihívások azt a jelzést küldik, hogy a nagyobb súly axiomatikusan negatív.

A fogyás nem a te irányításod alatt áll, de a viselkedés, amit csinálsz, nem.

Az ünnepi szezon az az időszak, amikor jellemzően a legtöbbet hízunk.

Recent Articles